miércoles, 22 de marzo de 2017

Afterwork Bulldog en Bonavida Barcelona ♥

Este Jueves 23 de Marzo de esperamos para dar la bienvenida a la Primavera en nuestro último Afterwork by Bulldog de la temporada en Bonavida Barcelona. Tendremos música en directo, invitación a GinTonic para los 50 primeros invitados que lleguen por nuestra GuestList, Tapas buenísimas para todo el mundo, Photocall y muy buen ambiente.

lunes, 20 de marzo de 2017

La chica que dejaste atrás de Jojo Moyes ♥


El pasado Jueves 16 de Marzo salió a la venta en España La chica que dejaste atrás, la nueva novela de Jojo Moyes. Una novela muy esperada por todos los seguidores de la autora que ha ganado muchos lectores desde el estreno de la película de su novela Antes de ti protagonizada por Sam Claflin y Emilia Clarke el pasado verano.

miércoles, 1 de marzo de 2017

Un libro que te sorprenderá: Reflexiones de una rubia ♥

Hoy quiero hablarte de un libro que no leí, devoré. Se trata de Reflexiones de una rubia de Vanesa Romero. Un libro que me sorprendió mucho al abrirlo y descubrir un manual para la vida, una hoja de ruta a la felicidad, ejercicios para nuestro desarrollo personal e historias que llegan al alma.


miércoles, 22 de febrero de 2017

Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una ♥

Una lectura primaveral, fresca y llena de esperanza la que nos propone Raphaëlle Giordano con Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una.
Todo un fenómeno editorial que ya arrasa en Francia. Una novela que hará que cambies tu perspectiva  y descubras el camino a la felicidad. Es casi un manual de coaching camuflado de novela.

lunes, 20 de febrero de 2017

Nuestra ecografía emocional 4D en Ecox ♥

El embarazo se está convirtiendo en una de las épocas más bonitas de mi vida. Cada embarazo es un mundo, yo me siento muy afortunada porque lo estoy viviendo con salud, alegría, energía y mucho amor. Hoy quiero contarte mi experiencia con las ecografías 4D y la maravillosa sensación que me produjo ver a mi bebé por primera vez de una forma tan real.

jueves, 16 de febrero de 2017

Afterwork Bulldog en Bonavida Barcelona ♥


Si  estás hoy en Barcelona tengo un plan para proponerte: 
Hoy, Jueves 16 de Febrero tenemos evento especial en Bonavida BcnAfterwork Bulldog
Muy cerca de Paseo de Gracia y Plaza Cataluña, Bonavida es un bar de tapas y cocktails con un ambiente genial y de la mano de la ginebra Bulldog te invitamos a una tarde de  música en directo, photocall, un catering fantástico para todos los asistentes y el mejor Gin Tonic de la ciudad.

If you are in Barcelona today I have a plan for you: Today, February 16th we have an special event at Bonavida BCN: Afterwork by Bulldog. Close to Paseo de Gracia and Plaza Catalunya, Bonavida is a tapas and cocktails bar with great mood, music and people. Thanks to Bulldog we will be offering a Live DJ, some delicious free tapas for everyone, photocall and best gin tonic in town.



Te esperamos a las 19 horas, puedes venir con amigos o compañeros de trabajo a disfrutar de un delicioso Gin Tonic o cocktail especial de Bulldog. ¡Las primeras 50 personas en llegar tendrán free drink! Y para todos los asistentes habrá picapica, photocall y un regalo sorpresa de Bulldog. Buen ambiente, buen plan y tus amigos... ¡Te esperamos!

See you at 7 pm! You can come with friends or work mates and enjoy the delicious Gin Tonic or Gin Cocktail by Bulldog Gin. The first 50 people arriving will receive a free drink ticket. Just send us a message or go to our event in Facebook and confirm your attendance there.

Apunta tu nombre y el de tus amigos en la lista de puerta en el evento que tenemos en Facebook aquí: Afterwork Bulldog Bonavida 16 de Febrero

¿Cuándo?
Jueves 16 de Febrero
de 19 a 22 horas

¿Dónde?
Bonavida
Calle Caspe 22 (08010) Barcelona

Os dejo con algunas fotos de la pasada edición:







martes, 7 de febrero de 2017

Origami Antiestrés ♥

En estos tiempos en los que todos vamos como locos se agradecen libros como El libro del Origami antiestrés de Samuel Tsung. Un pequeño tesoro en formato libro que no sólo te enseñará a plegar papel con las más hermosas formas sino también, te ayudará a desconectar de todo lo que te rodea y te regalará un poco de calma... tanto como te dejes llevar. 

Está demostrado que el origami favorece la relajación, es beneficioso para la coordinación, la concentración y la memoria y, por si fuera poco, solo necesitas una hoja de papel y un momento de relax para ponerte manos a la obra. Aprende a conseguir figuras preciosas de un simple papel y a la vez a vivir con mindfulness.


Conoce más sobre los beneficios del origami y deja que la calma te invada. 
Consigue tu libro Origami Antiestrés aquí:

jueves, 26 de enero de 2017

Ho'oponopono ♥

💕Lo siento, perdóname, Te amo y Gracias 💕
¡Qué ganas tenía de poder leer este libro y compartirlo con vosotros!

Conocí el Ho'oponopono en una comida con amigas que son bellísimas personas (no podía ser de otro modo). Y hasta ahora lo he ido practicando con la poca información que había recopilado de aquí y allá. Siempre creí en la energía del perdón y del amor porque siempre se ha manifestado en mi vida. 


¿Sabéis cuándo de repente llegan señales por todos lados sobre un tema en concreto?
Eso me paso a mí con el Ho'oponopono. Llevaba años leyendo en mis libros preferidos como Come, Reza, Ama de Elizabeth Gilbert o en La Voz de tu Alma de Laín García Calvo la importancia de perdonar y perdonarse, de sanar el alma, de albergar solo buenos sentimientos en ella. Así mismo, estas navidades llegué a un artículo que se llama La ley del espejo que se presentaba como "la regla mágica para solucionar nuestros problemas con los demás" y me marcó mucho y otra de las grandes fuentes donde siempre se han referido al gran poder del perdón y del amor es la Biblia. 

El libro me ha gustado mucho, lo escribe una doctora catalana Mª Carmen Martínez Tomás que ha estudiado mucho sobre esta técnica para sanar el alma Hawaiana y que imparte seminarios sobre el tema. Es un libro muy fácil de leer y que te hará comprender las nociones principales de qué es el Ho' oponopono y cómo ponerlo en marcha en tu día a día para sacarle partido. También relata experiencias personales y de los asistentes a sus seminarios al poner en práctica esta técnica. Me ha gustado porque es muy fácil de leer y se hace muy ameno.

En resumen: "El Ho´oponopono se practica pronunciando con intención sincera las cuatro palabras ganadoras: Lo siento, perdóname, te amo y gracias, en relación a una situación o persona que nos esté causando malestar o sufrimiento. Con este eficaz mantra, tomamos la responsabilidad de todo lo que nos sucede utilizando la energía ganadora del perdón y del amor. De esta forma, borramos todo aquello que interfiere en la buena relación con nosotros mismos, los demás y el mundo, y logramos paz interior y armonía en nuestro entorno".

Te recomiendo 100% la lectura de este pequeño gran libro, que pongas desde hoy mismo en practica el Ho'oponopono y me cuentes todas las cosas buenas que empiezan a venir a tu vida. Puedes conseguirlo aquí:

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